ワンダーコア DVD

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ワンダーコアの組み立て(2)取扱説明書とDVD

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まずは取扱説明書とワークアウトチャートです。

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ワークアウトチャートには6つの運動のやり方が詳しく載っています。

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ワークアウトDVD(右)と、追加で購入した
専用エクササイズバンドの脂肪燃焼トレーニングDVDです。

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ワークアウトDVDの表と裏です。

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脂肪燃焼トレーニングDVDの表と裏です。

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>>(3)スポンジとキャップ類

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